4 netradiční recepty na kuřecí řízky pro rok 2024

Je to jednoduché kuřecí řízky se obalí v mouce, v rozšlehaném vejci a ve strouhance, nakonec se usmaží a je hotovo.

Ale koho by to bavilo, taková nuda a pořád dokola … proto jsme pro vás připravily tyto recepty na nevšední řízku z kuřecího masa, které si zamilujete!

Vyzkoušejte a uvidíte, bude je milovat celá rodina!

Naše recepty

Kuřecí řízky v jogurtu

Kuřecí řízky pečené v troubě

Kuřecí stehenní řízky v kyselé marinádě

Kuřecí řízky v sýrovém těstíčku

Do těstíčka můžeme místo mléka přidat i smetanu, víno, nebo pivo. Kromě těstíčka z mouky se dají řízky obalovat i v hustém bramborákovém nebo pikantním těstíčku.
K řízkům podáváme vařené brambory či bramborovou kaši a doplňujeme zeleninovým salátem nebo ovocným kompotem. Hodí se i bramborový salát.

Proč jíst kuřecí maso?

Je výborným zdrojem proteinů, které jsou nezbytné jak pro podporu a nárůst svalové hmoty, tak pro regeneraci
Díky nízkému obsahu tuku se dobře hodí pro redukční diety.
Obsahuje niacin, jeden z vitamínů skupiny B, který ovlivňuje uvolňování energie ze sacharidů a podílí se na řízení hladiny krevního cukru, niacinu se také připisuje schopnost snižovat riziko vzniku rakoviny
Zajišťuje příjem selenu, který chrání tělo při stresu, zvyšuje účinnost imunitního systému a je prevencí proti vzniku rakovinného bujení
Obsahuje vitamín B6, který společně s niacinem ovlivňuje energetický metabolismus
Je zdrojem fosforu, který udržuje zdravé zuby a kosti a má protizánětlivé účinky