TOP 8 receptů na raw cukroví pro rok 2024

Zajímáte se o zdravý životní styl?

Pak jste už jistě slyšeli o syrové neboli raw stravě, která se stává stále oblíbenější.

Vyzkoušejte ji v podobě chutných receptů na raw cukroví!

Je zdravé, rychlé, jednoduché a nemusíte se obávat o svou štíhlou linii.

Díky jeho vydatnosti ho sníte mnohem menší množství.

Naše recepty

Datlovo-mandlové raw cukroví se slunečnicovými semínky a kakaem

Raw linecké s chia semínky

Nepečené vánoční perníčky

Vánoční mrkvové košíčky s kokosovým krémem

Vanilkové raw kuličky s čokoládovou polevou a marcipánem

Lahodné raw cukroví z ořechů a datlí

Vitariánské kouličky ze sušených meruněk, brusinek a kokosu

Vánoční kokosové raw tyčinky

Kokos je v rozmanitých podobách součástí velkého množství vánočních pochoutek. Chcete-li si jeho chuť užít naplno, vyzkoušejte naše recepty na kokosové cukroví.

Raw strava a raw cukroví

V doslovném překladu znamená raw syrový, jedná se tedy o potravu, která není tepelně zpracovaná. Tato strava je založena na myšlence, že tepelně upravené jídlo ztrácí své cenné živiny. Z tohoto důvodu se tak při přípravě raw pokrmů nesmí přesáhnout teplota 42 °C. Kromě označení syrová strava se lze setkat i s výrazem živá strava nebo vitariánství.

Zásady vitariánství tedy znamenají nekonzumovat žádná vařená, dušená, pečená či smažená jídla. Recepty na raw cukroví jsou toho příkladem, neboť v žádném z nich se cukroví nevkládá do trouby. Nejčastějšími surovinami, které se při přípravě raw cukroví využívají, jsou především datle, mandle, ořechy, semínka a rozmanité druhy koření. Použít lze i různé sušené ovoce či med.