10 nejlepších receptů na špagety s cuketou! Zdravá alternativa pro všechny

Vyhněte se zbytečným kaloriím a sacharidům s těmito recepty na cuketové špagety!

Pokrmy jsou tak jednoduché a lahodné, že ani nepoznáte rozdíl od klasických těstovin.

Udělejte si svůj oběd zdravý a plný potřebných živin pro vaše tělo.

Prostě a jednoduše, mlsejte bez výčitek!

Pokud si nevíte rady jak cuketové nudle aniž byste si museli pořizovat strojek na cuketové špagety, nezoufejte. V tomto videu se vše potřebné dozvíte. Těstoviny z cukety lze vytvořit s klasickou škrabkou na zeleninu nebo struhadlem nebo stolním kráječem. Podívejte se jak na to!

Proč zařadit cuketu do našeho jídelníčku?

Cuketa je letní tykev z čeledi tykvovitých a řadíme jí do stejné čeledi spolu s melouny, špagetovou dýní a okurkami.

Může dorůst do délky více než 1 metru, ale obvykle se sklízí, když měří okolo 20 cm.

Přestože je cuketa často považována za zeleninu, botanicky je řazena mezi ovoce. Vyskytuje se v několika odrůdách, které mají barvu od sytě žluté až po tmavě zelenou.

Cuketa je skvělým doplňkem stravy a existuje několik důvodů, proč bychom cuketu měli konzumovat:

• Je bohatá na důležité živiny
• Obsahuje mnoho antioxidantů
• Podporuje trávení
• Snižuje hladinu cukru v krvi
• Zlepšuje funkci srdce
• Napomáhá ke zlepšení zraku
• Skvělý doplněk stravy pro redukci váhy
• Podporuje zdraví kostí
• Zlepšuje funkci štítné žlázy
• Protirakovinné účinky