Středomořská bramborová pánev s kuřecími prsy

Středomořská bramborová pánev s kuřecími prsy

Tento luxusní středomořský pokrm s tahini omáčkou, kuřecím masem, zeleninou, sušenými rajčaty a artyčokovými srdíčky si zamilujete! Čerstvá citronová šťáva mu dodává kyselost a čerstvé bylinky zase svěžest.

Co budete potřebovat

Na omáčku:

  • 1 a ½ šálku kuřecího vývaru
  • ½ šálku tahini
  • šťáva ze 2 citronů
  • ½ lžičky sušeného oregana
  • ¼ lžičky soli
  • ¼ lžičky pepře

Na brambory a kuře:

  • 500 g brambor
  • 2 lžíce olivového oleje
  • ¼ lžičky soli a pepře
  • 1 červená paprika
  • 3 stroužky česneku
  • 600 g kuřecích prsou bez kosti a bez kůže
  • sůl a pepř
  • 1 lžíce olivového oleje
  • ¾ šálku artyčokových srdíček
  • 2 lžíce nakrájených sušených rajčat
  • nasekaná plocholistá petrželka
  • nasekané čerstvé oregano
  • klínky citronu

Postup

  • Předehřejte troubu na 190 stupňů Celsia.
  • Ve střední misce smíchejte kuřecí vývar, tahini, citronovou šťávu, sušené oregano, sůl a pepř do hladké omáčky.
  • Dejte stranou.
  • Brambory nakrájejte na cca 2 cm kostky.
  • Mezitím rozpalte velkou pánev vhodnou do trouby na středním až středně vysokém plameni.
  • Do rozehřáté pánve přidejte olivový olej.
  • Přidejte brambory, osolte, opepřete a za častého míchání opékejte 5 minut.
  • Přidejte papriku nakrájenou na 2,5 cm kousky a restujte další minutu.
  • Přidejte nasekaný česnek a restujte 30 sekund nebo dokud nebude voňavý.
  • Brambory, papriku a česnek vyjměte z pánve a dejte stranou do mísy, zatímco budete opékat maso.
  • Kuřecí prsa z obou stran osolte a opepřete.
  • Přidejte olivový olej do pánve.
  • Maso opékejte 4 minuty z každé strany, nebo dokud se na něm nevytvoří zlatohnědá kůrka.
  • Přidejte brambory, papriku a česnek zpět do pánve a rozmístěte je kolem kuřete v rovnoměrné vrstvě.
  • Vršek posypte artyčokovými srdíčky a sušenými rajčaty.
  • Vše zalijte omáčkou a dejte do trouby.
  • Pečte 15 minut, nebo dokud není kuře propečené a brambory měkké.
  • Posypte nasekanou plocholistou petrželkou a oreganem a podávejte s měsíčky citronu.
Středomořský pokrm s tahini omáčkou, kuřecím masem, zeleninou, sušenými rajčaty a artyčokovými srdíčky v pánvi.
www.soomfoods.com

A co takové recepty na španělskou paellu? Blýskněte se klasikou španělské kuchyně!

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.