Tip na přípravu rostlinného domácího proteinu

Rostlinné proteiny jsou na vzestupu a to proto, že lidé čím dál více přemýšlí nad tím, co konzumují. Vytvořte si naprosto jednoduše svůj domácí protein, který pak můžete přidávat do různých hubnoucích nápojů. Navíc na něj potřebujete pouhé 3 přírodní ingredience.

Co budete potřebovat

• 2 a ¾ šálků konopného proteinu
• 5 lžic chia semínek
• 5 lžic lněných semínek

Postup

• Rozmixujte všechny přísady ve vysokorychlostním mixéru.
• Mixujte na nejvyšší stupeň, dokud přísady nebudou mít konzistenci jemného prášku.
• Podle potřeby přestaňte mixovat a seškrábněte dno mixéru tenkou stěrkou.
• Přeneste do vzduchotěsné nádoby se širokým otvorem.
• Až budete připraveni k použití, odeberte 1/4 šálku na porci.