Bulgurový salát

Bulgurový salát
Příprava: 20 minut Počet porcí: 3

Máte-li opravdu rádi zeleninové saláty, zkuste je oživit a vytvořte si tento salát z bulguru.

Co budeme potřebovat

  • 1 hrnek bulguru
  • 2 hrnky vody
  • 1 salátová okurka
  • 3 papriky – červená, zelená, bílá
  • 5 rajčat
  • tvrdý sýr
  • 100 g dušené šunky
  • olivový olej
  • sůl
  • pepř

Postup

  1. Bulgur uvaříme dle návodu na obalu doměkka.
  2. Připravíme si zeleninu, kterou omyjeme a nakrájíme na malé kostky. Okurku můžeme postrouhat.
  3. Dušenou šunku nakrájíme na nudličky.
  4. Tvrdý sýr také postrouháme nahrubo.
  5. Vše dáme do salátové misky, zalijemem 3 lžícemi olivového oleje.
  6. Osolíme a opepříme.
  7. A zeleninu doplníme uvařeným bulgurem.
  8. Bulgurový salát pořádně promícháme.

Podobně zdravou přílohou je i pohanka, na kterou jsme pro vás vybrali celých 11 receptů. Nechte se inspirovat.

Barevný a lahodný lehký salát.
Zdroj: supperinthesuburbs.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.