Jednoduché perníkové kuličky

Jednoduché perníkové kuličky

Kdo by neměl rád vůni a nezaměnitelnou kořeněnou chuť tradičních perníčků. Pokud nemáte čas si upéct ty klasické, zkuste tento recept, který vás doslova nakopne svou energií. Je to v podstatě takový zdravá sváteční svačinka. Kdo by si rád vychutnal i nějaký ten normální moučník, může omrknout recepty na cuketový perník.

Ingredience:

  • 1/4 hrnku mandlové mouky
  • 3/4 hrnku ovesných vloček
  • 1 hrnek vanilkové syrovátky
  • 1 lžička mleté skořice
  • 1/2 lžičky mletého zázvoru
  • 1/4 lžičky mletého hřebíčku
  • 1 a 1/4 hrnku datlí bez pecek

Postup:

  • Do nádoby kuchyňského robota dáme mandlovou mouku, ovesné vločky, syrovátku, skořici, zázvor a hřebíček.
  • Mixujeme, dokud směs nebude mít konzistenci mouky.
  • Přidáme polovinu vypeckovaných datlí a znovu rozmixujeme, aby se směs dobře smíchala.
  • Přidáme zbývající datle a naposledy důkladně rozmixujeme, až vznikne jednotná hladká hmota.
  • Z těsta vytvarujeme cca 12 kuliček velikosti vlašského ořechu.
  • Umístíme je do vzduchotěsné nádoby a uložíme do lednice.
  • Před podáváním by měly být v chladničce minimálně hodinu.
  • Pak už jen stačí naservírovat. Kuličky skladujeme ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu až pěti dnů.
Energetické kuličky s tradiční chutí perníčků.
Zdroj: https://www.beachbodyondemand.com

Tip: Koule můžete ještě namočit do bílé či tmavé čokoládové polevy.

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.