Salát z rukoly a avokáda

Salát z rukoly a avokáda
Příprava: 15 minut Počet porcí: 2

Jednoduchý salát z rukoly, avokáda, rajčat, okurek a šalotky s výtečnou citrónovou zálivkou, která vše krásně spojí, si zamiluje celá vaše rodina!

Ingredience

Na salát:

  • 140 g rukoly   
  • 1 až 2 zralá rajčata, nakrájená na měsíčky
  • ½ okurky, podélně rozpůlená a poté nakrájená
  • 1 šalotka, nakrájená na plátky
  • 1 avokádo, zbavené pecek a nakrájené na plátky

Na zálivku:

  • ¼ šálku extra panenského olivového oleje
  • kůra a šťáva z 1 velkého citronu
  • 1 až 2 stroužky česneku, nasekané
  • 1 lžička sušeného oregana
  • sůl
  • černý pepř

Postup

  1. Do velké mísy přidejte olivový olej, citronovou kůru a šťávu, česnek, oregano, sůl a pepř.
  2. Šlehejte, aby se vše spojilo.
  3. Do stejné mísy přidejte rukolu, rajčata, okurky, šalotku a nakrájené avokádo.
  4. Promíchejte.
  5. Ochutnejte a upravte koření podle své chuti.
  6. Přendejte salát na servírovací talíř.
  7. Ihned podávejte.
Rukolový salát s avokádem, rajčaty, okurkami a šalotkou, to vše promícháno s výtečnou citrónovou zálivkou a servírováno v míse s vidličkou.
www.themediterraneandish.com

Máte chuť na něco dietního, výživného, ale zároveň chutného? Pak vyzkoušejte i naše další recepty na mrkvové saláty!

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.