Banán se špenátem? Zní to sice dosti zvláštně, ale rozhodně se není čeho bát. Tohle zelené smoothie překvapí sladkou chutí a dost možná díky němu odnaučíte své děti strachu z podobných zelených nápojů. Recept je navíc opravdu jednoduchý, vystačíte si totiž s pouhými třemi ingrediencemi! Pokud budete chtít více experimentovat, přidejte například avokádo nebo lesní plody.
Ingredience
- 1 banán
- 1 větší hrst čerstvého baby špenátu
- 200 ml mléka (může být i sojové mléko)
Postup
- Rozmixujte banán společně se špenátem a mlékem do hladka.
- Mléko přilévejte postupně k docílení požadované konzistence.
Možná se vám budou hodit i naše recenze na odšťavňovače. Na co se při jeho výběru zaměřit? Prozradíme vám vše podstatné!
Katalog receptů
Maso
Luštěniny
Nápoje
Polévky
Pomazánky
Ovocné recepty
Recepty se zeleninou
Saláty
Sladká jídla
Smoothie recepty
Speciální recepty
Zavařování
Brambory
Grilování
Domácí pekárna
Dětská jídla
Omáčky
Pizza
Těstoviny
Houby
Přílohy
Naše recenze
Pánve
Vakuovače
SodaStream
Digestoře
Kávovary
Domácí pekárny
Sušičky ovoce
Malé kuchyňské spotřebiče
Hrnce
Trouby & varné desky
Elektrické krby
Mobilní klimatizace
Ochlazovače vzduchu
Drtiče odpadu
Elektrické fritézy
Odšťavňovače
Návody a tipy
Katalog ingrediencí
Bylinky
Koření
Plodiny
Sýry
Houby
Slovník pojmů
Seznam éček