Chia pudink s kokosovým mlékem

Chia pudink s kokosovým mlékem

Tento pudink z chia semínek a s kokosovým mlékem je zdravou alternativou pečených dezertů. Před podáváním znovu promíchejte a navrch dejte čerstvé ovoce a špetku skořice.

Co budeme potřebovat

  • 250 ml kokosového mléka
  • 1 lžíce agávového sirupu
  • ½ lžičky vanilkového extraktu
  • ¼ lžičky mleté skořice
  • 1 špetka soli
  • 60 g chia semínek
  • 60 g nakrájených čerstvých jahod

Postup

  • V misce prošlehejte mléko, agávový sirup, vanilkový extrakt, skořici a sůl.
  • Vmíchejte chia semínka.
  • Nechte směs nasáknout do zhoustnutí, alespoň 20 minut, nebo misku přikryjte plastovou fólií a dejte přes noc do lednice.
  • Před podáváním promícháme a ozdobíme jahodami.
Bílá miska s jahodami položenými na krémovém zdravém pudinku.
Zdroj: cooknourishbliss.com

Aby vaše ingredience v tomto receptu byly dokonale hladké pořiďte si funkční a spolehlivý ruční mixér, který prošel naší recenzí! Už nikdy žádné hrudky.

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.