Luxusní recepty z čiroku 7x jinak. Máme pro vás sladké i slané varianty!

Už jste někdy vyzkoušeli tuto zdravou bezlepkovou obilninu?

Dá se z ní připravit spoustu různých pokrmů, a to sladkých i slaných.

Připravili jsme si pro vás recepty z čiroku, díky kterým si ho rádi zařadíte do svého jídelníčku!

Ochutnejte lívanečky, placky nebo třeba zmrzlinu.

Dobrou chuť!

Proč zařadit čirok do svého jídelníčku

• Čirok obsahuje bílkoviny, vitamín B6, vápník, železo, hořčík, niacin, fosfor a draslík.
• Je bohatý na vlákninu.
• Má nízký obsah sodíku.
• Je bezlepkový, takže vhodný i pro celiaky.
• Uvařený čirok můžete v ledničce skladovat až týden.

A jak vám naše recepty tentokrát chutnaly? Napište nám do komentářů!