Čočkový salát s mrkví a feta dresinkem

Čočkový salát s mrkví a feta dresinkem
Příprava: 15 minut Vaření: 45 minut Počet porcí: 5

Na tento vydatný a elegantní salát potřebujete pouhých 6 ingrediencí a výsledkem bude naprosto luxusní záležitost, kterou si zamiluje celá vaše rodina.

Ingredience

  • 500 g mrkve, oloupané, podélně rozpůlené a nakrájené na 8 cm kousky
  • 7 lžic extra panenského olivového oleje
  • 3/4 šálku francouzské zelené (Le Puy) čočky
  • 1 šálek nakrájené okurky
  • 1/4 šálku nasekaného kopru
  • sůl
  • pepř
  • 1/2 šálku rozdrobeného sýra feta

Postup                                       

  1. Předehřejte troubu na 230°Celsia.
  2. Na plech promíchejte mrkev se 2 lžícemi olivového oleje a pečte do změknutí, asi 30 minut.
  3. Seškrábejte do velké servírovací mísy.
  4. Mezitím v malém hrnci vroucí vody uvařte čočku do al dente, asi 15 minut.
  5. Dobře sceďte.
  6. Přidejte k mrkvi čočku spolu s okurkou, koprem a 2 lžícemi oleje; dochuťte solí a pepřem.
  7. V mixéru rozmixujte fetu se 2 lžícemi vody a zbylými 3 lžícemi oleje do hladka.
  8. Osolte.
  9. Salát zalijte dresinkem a podávejte.
Čočka s mrkví a okurkou na talíři s vedle položeným feta dresinkem.
www.foodandwine.com

Vyzkoušejte také naše zdravé recepty na pomazánky s červenou čočkou, které jsou plné proteinů a vitamínů.

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.