Cuketovo-quionoové placičky s česnekovým hummusem

Cuketovo-quionoové placičky s česnekovým hummusem

Vydatné křupavé cuketové placky s quinoou, přelité luxusním česnekovým hummusem s koprem, budete milovat!

Ingredience

Na cuketové placky:

  • 1/2 šálku quinoy
  • 1/4 šálku cibule, nakrájené na kostičky
  • 1 stroužek česneku, nasekaný
  • 3 hrnky nastrouhané cukety
  • 2 lžičky sušeného oregána
  • 1 lžička sušeného kopru
  • 1/2 hrnku hladké celozrnné mouky
  • 1/2 lžičky prášku do pečiva
  • 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
  • štědrá špetka soli/mletého pepře

Na česnekový hummus:

  • 1/3 šálku hummusu
  • 1 velký citron, kůra a šťáva
  • 2 stroužky česneku, nasekané
  • 1/2 lžičky sušeného kopru
  • petrželka, na ozdobu (volitelně)

Postup

  1. Smíchejte quinou a 1 šálek vody v hrnci a přiveďte k varu.
  2. Snižte teplotu na minimum, zakryjte a vařte, dokud se quiona neuvaří, asi 12 minut.
  3. Odstavte a nechte vychladnout.
  4. Rozpalte střední nepřilnavou pánev na střední teplotu a přidejte cibuli.
  5. Restujte do měkka, asi 5 minut.
  6. Vmíchejte stroužek česneku, sušené oregano a kopr.
  7. Odstavte a nechte mírně vychladnout.
  8. Cuketu nastrouhejte na struhadle nebo v kuchyňském robotu.
  9. Dejte do velké mísy a vymačkejte z ní co nejvíce vody.
  10. Nastrouhanou cuketu vložte zpět do mísy a přidejte uvařenou quinou, cibuli a bylinkovou směs, mouku, prášek do pečiva, citronovou šťávu a špetku soli a pepře.
  11. Rozpalte pánev na středně vysokou teplotu a přidejte lžičku nebo dvě oleje.
  12. Vezměte část cuketové směsi (asi 1/3 šálku) a vytvořte placičku.
  13. Dejte ji na pánev a nechte smažit 3–4 minuty dozlatova, otočte a smažte další 2–3 minuty z druhé strany.
  14. Osmažte i zbytek placek a přendejte na mísu.
  15. Ingredience na česnekový hummus smíchejte a pokapejte jím placičky.
  16. Ozdobte nasekanou petrželkou.
Cuketové karbanátky s quinoou naskládané na sobě, přelité česnekovým hummusem s koprem, a ozdobené čerstvými bylinkami.
´www.delishknowledge.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.