Dýňová polévka se zázvorem a kokosovým mlékem

Dýňová polévka se zázvorem a kokosovým mlékem
Příprava: 15 minut Vaření: 45 minut Počet porcí: 4

Tato polévka z dýně, zázvoru a kokosového mléka je lahodná a skvěle výživná. Říz čerstvého zázvoru dodává sladkému základu kokosu a dýně krásný šmrnc. Užijte si to!

INGREDIENCE

  • 1 kg dýně
  • 500 ml kuřecího nebo zeleninového vývaru
  • 250 ml kokosového mléka
  • 20 gramů čerstvého zázvoru
  • 1 lžička drceného kmínu
  • 1/2 lžičky mleté skořice
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • sůl a pepř na dochucení

POSTUP

  1. Troubu předehřejeme na 180°C a velký plech vyložíme pečicím papírem.
  2. Dýni oloupeme a nakrájíme na stejně velké kousky.
  3. Položíme na plech, pokapeme olivovým olejem a rukama promícháme, aby se v oleji pořádně obalila.
  4. Dýni pečeme v troubě přibližně 45 minut, nebo dokud nebude velmi měkká a nezačne na okrajích karamelizovat.
  5. Zatímco se dýně peče, oloupeme zázvor a připravíme si zbytek ingrediencí.
  6. Upečenou dýni, vývar, kokosové mléko, zázvor, kmín a skořici dáme do mixéru.
  7. Mixujeme, dokud nebude směs super hladká.
  8. Dochutíme solí a pepřem podle chuti.
Polévka z dýně, zázvoru a kokosového mléka servírovaná v miskách a ozdobená krémem a čerstvými bylinkami. Vedle jsou položené dvě lžíce.
www.nourisheveryday.com

Podívejte se také na naše recenze elektrických sporáků. Možná se vám zrovna budou hodit!

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.