Tortilla plněná falafelovými kuličkami a avokádem

Tortilla plněná falafelovými kuličkami a avokádem
Příprava: 15 minut Vaření: 5 minut Počet porcí: 1

Oběd do práce, piknik v parku, nebo jídlo na cesty? Vyzkoušejte něco netradičního. Jídlo, které krásně drží pohromadě, zasytí a hlavně zachutná

Ingredience

  • 5-6 falafelových kuliček
  • čtvrt avokáda
  • 1 tortillová placka
  • čerstvé bylinky (petrželka, koriandr, máta)
  • ½ PL limetkové šťávy
  • 75 ml jogurtu
  • ½ PL sezamové pasty tahini
  • 1 stroužek česneku
  • ½ ČL mletého římského kmínu

Postup

  1. Smíchejte jogurt, sezamovou pastu tahini, rozmačkaný česnek a římský kmín.
  2. Tortillu několik minut nahřejte nasucho na pánvi.
  3. Pomažte ji jogurtovou směsí s tahini.
  4. Avokádo rozkrájejte na kousky a společně s falafelovými kuličkami ho rozložte na tortillu.
  5. Posypte bylinkami a zakápněte limetkovou šťávou.
  6. Tortillu přehněte, nebo stočte do ruličky a můžete servírovat.
Falafelové placičky v tortille se zeleninou
Zdroj: schaer.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.