Smoothie z pomeranče a mrkve

Nějaký ten fitness životabudič by zde neměl chybět. Pomeranč je sám o sobě velice svěží, a nejen jeho chuť, ale i složení dodává energii. A ta je pro fyzickou aktivitu velice důležitá. Společně s dalšími zdravými ingrediencemi se jedná o ideální doplněk k fitness stravě. Nálož osvěžení a vitamínů už čeká!

Ingredience:

• 1 menší pomeranč
• 6-7 baby karotek
• 70 g oloupaného a nakrájeného manga
• 220 ml neslazeného mandlového mléka
• 100 ml drceného ledu
• 2 lžičky chia semínek
• 2 lžičky nadrobno nasekaných mandlí na ozdobu

Postup:

• V mixéru rozmixujte nadrobno nakrájený pomeranč, karotky, mango, mléko a led.
• Podle chuti můžete přidat i sladidlo například v podobě stévie nebo medu.
• Hotové smoothie nalijte do sklenic a posypejte chia semínky a nasekanými mandlemi.