Koláče s hruškami jsou výborné podzimní moučníky pro každou příležitost

Věděli jste, že jedna větší hruška má v sobě téměř čtvrtinu doporučeného denního množství vlákniny?

Jsou sice sladké, ale je to ovoce s nízkým glykemickým indexem… 

… nemusíte se tak bát drastického zvýšení cukru v krvi.

A pokud přemýšlíte, co si dát před nebo po cvičení, sáhněte po hruškách.

Jsou totiž skvělým zdrojem vydané energie! Upečte si hruškové koláče.

Tato hrušková voda by se měla pít během celého dne po vlažných doušcích. Pokud jsou teploty vysoké, můžete dávku zdvojnásobit.

Zajímavosti o hruškách

• Věděli jste, že hrušky jsou úžasné v tom, že dokážou pořádně pročistit střeva? Naši předkové jejich léčebné účinky znali a hojně využívali, proto si dávali i pozor, jak takové hrušky konzumovat. Pokud hruška nebyla dostatečně zralá, vyvolávala plynatost, zácpu a bolení břicha, proto si hrušky nejdříve upekli. Jestliže hruška zralá byla, snědli ji jen tak.
• Hrušky také pomáhají při žaludečních potížích, zpevňují stěny cév a působí močopudně.
• Ženám ve věku od 30 do 50 let hrušky napomáhají ke snadnému hubnutí.

Dopřejte si hrušky po celý rok – abyste je snadno uchovali, zavařte je. Zavařené hrušky tak budete mít po ruce kdykoliv, kdy si na ně vzpomenete.