Hubnoucí koktejl s gelem z chia semínek

Tento nápoj vám dodá energii, udrží vás déle sytější a také po něm nebudete mít takové chutě na sladké a nezdravé jídlo. A to zní skvěle, nemám pravdu?

Co budete potřebovat

• 2 šálky neslazeného mandlového mléka
• 1 odměrka proteinu
• 1 lžička gelu z chia semínek (chia semínka namočte ve vodě v poměru 1:9; v misce přikryté v lednici vydrží až týden)
• stévie na doslazení dle chuti
• ½ lžičky skořice

Postup

• Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.
• Užijte si to!