Jogurtový koláč bez pečení

Jogurtový koláč bez pečení
Příprava: 30 minut Počet porcí: 12

Tento koláč s jogurtem je zcela přizpůsobitelný, protože si můžete vybrat příchuť jogurtu a sladit ji s jakýmkoli ovocem, které máte rádi. Zvažte plátky jahod nebo broskví, půlky třešní, kousky mandarinky nebo celé borůvky, maliny nebo ostružiny.

Co budeme potřebovat

  • 250 ml šlehačky
  • 450 g jogurtu (jakákoli příchuť)
  • 250 g grahamových sušenek
  • 60 g cukru
  • 75 g másla (rozpuštěného)
  • čerstvé ovoce (jahody, borůvky broskve nebo pomeranče)

Postup

  • Vyšlehejte šlehačku a poté opatrně přidejte jogurt a míchejte.
  • Smíchejte najemno rozdrcené sušenky s cukrem.
  • Přidejte rozpuštěné máslo a míchejte.
  • Vzniklou krustu vmačkejte na dno vymazané formy na koláč.
  • Zmrazte do ztuhnutí, asi 2 hodiny.
  • Jogurtovou náplň nalijte do krusty.
  • Dejte do mrazáku ztuhnout.
  • Koláč s jogurtovou náplní vyjměte z mrazničky přibližně 20 minut před podáváním.
  • Ovoce nakrájejte na plátky a upravte na koláč jako dekoraci.

Namísto grahamových sušenek můžete použít vanilkové sušenky. Ty se krásně hodí k citronovo jogurtové náplni nebo čokoládové sušenky, které se dobře hodí k jogurtu s kokosovou příchutí.
Tento lehký koláč má poměrně nízký obsah kalorií, ale pokud chcete snížit obsah tuku a kalorií, můžete tento recept připravit z jogurtu a grahamových sušenek se sníženým obsahem tuku nebo bez cukru.

Nepečená krusta se smetanovo jogurtovou náplní a jahodami.
Zdroj: fedandfit.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.