Karbanátky z brokolice se sýrem a šunkou

Karbanátky z brokolice se sýrem a šunkou
Příprava: 20 minut Vaření: 15 minut Počet porcí: 5

Připravte si tyto skvělé brokolicové placičky, u kterých nebudete vůbec postrádat maso. Servírujte je jako zdravý oběd či večeři.

INGREDIENCE

  • 500 g brokolice
  • 200 g tvrdého sýra
  • 200 g šunky
  • 3 vejce
  • 3 hrsti strouhanky
  • sůl
  • pepř
  • olej na smažení

POSTUP

  1. Brokolici omyjeme a rozdělíme na růžičky.
  2. Uvaříme doměkka a nasekáme nadrobno.
  3. Přidáme nastrouhaný sýr a na jemno nakrájenou šunku.
  4. Vmícháme vejce.
  5. Osolíme.
  6. Opepříme.
  7. Pro hustší těsto můžeme přisypat trochu strouhanky.
  8. Brokolicové karbanátky obalíme ve strouhance.
  9. Na pánvi si rozpálíme olej a osmažíme z obou stran dozlatova.
  10. Podáváme s bramborami nebo kaší.
Brokolicové placičky se šunkou a sýrem naskládané na sobě a servírované na talíři.
www.thehealthymaven.com

Vyzkoušejte také naše recepty na brokolicovou pomazánku. Její příprava je velmi jednoduchá a pochutnávat si na ní můžete k snídani, svačině, obědu i večeři!

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.