Keto pizza

Keto pizza

Máme pro vás dvě varianty keto pizzy – z mandlové i kokosové mouky. Obě verze jsou úžasné a hotové za 20 minut! Ozdobte si ji omáčkou i toppingem dle vaší volby (šunka, sýr, zelenina).

Co budete potřebovat

Na verzi s mandlovou moukou:

  • 1 a 1/2 šálku mozzarelly, nastrouhané
  • 2 lžíce sýra Philadelphia
  • 1 velké vejce, rozšlehané
  • 3/4 šálku mandlové mouky

Na verzi s kokosovou moukou:

  • 1 a 1/2 šálku mozzarelly, nastrouhané
  • 2 lžíce sýra Philadelphia
  • 2 velká vejce, rozšlehaná
  • 1/3 šálku kokosové mouky

Postup

  • Předehřejte troubu na 220 stupňů Celsia.
  • Klasický plech na pečení nebo plech na pizzu vyložte pečicím papírem.
  • Ve velké míse nebo v kuchyňském robotu smíchejte vejce a buď mandlovou mouku nebo kokosovou mouku, podle toho, jakou verzi děláte.
  • Ve střední misce smíchejte nastrouhanou mozzarellu a sýr Philadelphia.
  • Zahřívejte v mikrovlnné troubě po dobu 90 sekund, v polovině promíchejte.
  • Na konci znovu promíchejte.
  • Do směsi mouky přidejte rozpuštěné sýry.
  • Zpracujte v kuchyňském robotu nebo hněťte rukama, dokud nevznikne jednotné těsto.
  • Pokud sýr ztuhne dříve, než se zcela vmíchá do moučné směsi, můžete jej dát na 10–15 sekund do mikrovlnné trouby, aby změkl.
  • Těsto rozválejte válečkem na vyložený plech do tloušťky 0,5 – 0,8 cm.
  • Propíchejte těsto po celém povrchu párátkem nebo vidličkou.
  • Pečte 6 minut.
  • V místech, kde vidíte, že se tvoří bubliny, udělejte vidličkou další otvory.
  • Pečte ještě 3–7 minut, dokud těsto nebude lehce zlatavé.
  • Těsto polijte omáčkou a ozdobte toppingem dle vaší volby a vraťte do trouby na mřížku (nyní již bez plechu a pečícího papíru), asi na 10 minut.
  • Nechte si chutnat!
Nízkosacharidová pizza se salámem.
www.wholesomeyum.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.