Ovocné smoothie

Sezónní lesní ovoce si můžete natrhat v lese a na kopřivy zajít na louku. Smoothie z téměř čistě vlastnoručně natrhaných surovin bude chutnat o to více.

Ingredience

• 1 velká hrst kopřiv
• 220 g lesního ovoce (maliny, borůvky, ostružiny, lesní jahody…)
• 200 ml mandlového mléka
• šťáva z 1 citronu nebo limetky
• 1 vyškrabaný vanilkový lusk

Postup

• Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte po dobu 30 až 60 vteřin.
• Smoothie rozlijte do skleniček a ozdobte zbylým lesním ovocem.