Ovocné smoothie recepty

Fandíte zdravému životnímu stylu a čerstvé ovoce je u vás na denní pořádku? Pak vás jistě potěší ty nejlepší recepty na ovocné smoothie. Vyzkoušejte oblíbené i netradiční kombinace ovoce s mlékem či bez a dopřejte svému tělu pořádnou porci vitamínů!

8 receptů na smoothie s banánem, které prostě musíte vyzkoušet!
Máte rádi sladké a zdravé nápoje? Pak zkuste naše recepty na banánové smoothie s ovocem i zeleninou!
3 perfektní recepty na smoothie s jahodami. S ovocem, zeleninou i na hubnutí! Vyberte si
Jak na nejlepší smoothie z jahod? Nechte se inspirovat skvělými recepty na smoothie. Jsou jednoduché, přesto lahodné
Recepty na smoothie s ananasem 5x jinak. Inspirujte se našimi osvěžujícími recepty!
Recepty na ananasové smoothie jsou tím pravým letním osvěžením. Jak chutná ananas s jahodami nebo třeba s pomerančem? Vyzkoušejte!
4 osvěžující recepty na smoothie z melounu! Zdravé a hravé letní osvěžení
Melounové smoothie? Vyzkoušejte verzi s ovocem i zeleninou. Nejlepší recepty na smoothie z melounu najdete v článku.
5 nejlepších receptů na smoothie z avokáda pro lepší den. Inspirujte se!
Inspirujte se našimi nejlepšími recepty na avokádové smoothie! Avokádo je zdravá ingredience a dá se kombinovat s ovocem i zeleninou.
Osvěžující recepty na smoothie s pomerančem v 5 zdravých receptech. Inspirujte se!
Jak na nejsvěžejší letní drink? Zkuste naše recepty na pomerančové smoothie! Která varianta bude ta nejlepší?

Jaké Ovocné smoothie recepty hledáte?

Ovocné smoothie bez mléka

Připravit čistě ovocné smoothie není žádná věda, stačí jen zvolit tu správnou kombinaci ovoce. Vyberte si své oblíbené druhy, nebo zkuste některý z osvědčených top receptů na smoothie- smoothie z borůvek nabité antioxidanty, sladké smoothie s hruškami nebo osvěžující pomerančové smoothie. Nezapomínejte ani na domácí sezónní ovoce na přípravu smoothie- jablko, meruňka či jahoda patří mezi oblíbené šťavnaté ingredience.

Pokud do mixéru hodíte jen tvrdší nebo málo šťavnaté druhy ovoce, může se stát, že místo smoothie budete mít v nádobě ovocnou kaši. Nezoufejte a přidejte trochu ovocného džusu, vody nebo sodovky. Ovocné smoothie s vodou skvěle doplní váš pitný režim a navíc dodá vašemu tělu potřebné vitamíny, minerály a enzymy.

Za vyzkoušení stojí také zeleninové smoothie, které neobsahují tolik přírodního cukru jako koktejly z ovoce. Zeleninové smoothie je ideální svačinkou, pokud bojujete s přebytečnými kily. Zařaďte do svého jídelníčku například smoothie s rajčaty nebo super zdravé zelené smoothie na hubnutí a kila půjdou dolů samy.

Smoothie z ovoce s mlékem- milkshake

Ovocné smoothie s mlékem nebo jogurtem může být ideální snídaně nebo svačina. Nebojte se experimentovat s ingrediencemi a přidejte do mixéru třeba chia semínka, skořici nebo špetku kurkumy, jejich chuť vás mile překvapí. 

Na ovocné smoothie s mlékem využijete jak domácí ovoce, tak to tropické. Vyzkoušejte třeba exotické smoothie s mangem nebo sametové avokádové smoothie, které vám dodá spoustu energie a živin na celé dopoledne.