Recepty na saláty z těstovin

Těstovinový salát patří mezi oblíbená jídla zejména v létě, kdy nemáme chuť moc se zdržovat v horké kuchyni. Vyzkoušejte nové recepty na lehké saláty s těstovinami, které si zamilují jak masožravci, tak vegetariáni!

Vynikající recepty na kuřecí saláty. Zdravá večeře ale i svačina po tréninku
Máte-li chuť na salát s kuřecím masem, inspirujte se těmi nejlepšími. Tak snadné, rychlé a přitom tak výborné saláty jste ještě nejedli!
Nejlepší recepty na tuňákové těstoviny. Skvělé kombinace chutí & ingrediencí
Hledáte recept na rychlý oběd, svačinku nebo zdravou večeři? Vyzkoušejte některé naše těstoviny s tuňákem! Je to mňamka!
Výborné recepty saláty z těstovin a s kukuřicí na jednom místě. Svěží, lehké a snadné na přípravu!
Hledáte něco jednoduchého, ale chutného, tak, že vám půjde hlava kolem? Pochutnejte si na našich salátech s těstovinami a kukuřicí!
Perfektní recepty na saláty z těstovin a s kuřecím masem, které musíte vyzkoušet!
Milujete snadné a rychlé recepty, které chutnají všem? Ano? Potom musíte zkusit tyto těstovinové saláty s kuřecím masem!
Připravte si tyto lahodné recepty na salát s tuňákem a těstovinami. Určitě si pochutnáte!
Lahodný salát z tuňáka a těstovin, který vám vykouzlí úsměv na tváři již při prvním soustu! Vychutnejte si jeden z těchto receptů!
Skvělé recepty na salát s těstovinami a zeleninou! Vychutnejte si dokonalou souhru ingrediencí
Zdravý, lehký, výživný! To jsou recepty na těstovinový salát se zeleninou! Vyzkoušejte různé varianty a pochutnejte si jako nikdy!

Jaké Recepty na saláty z těstovin hledáte?

Nejlepší těstovinový salát uděláte, pokud do něj zamícháte vaše oblíbené suroviny. Netrapte se tím, že vám nechutnají některé druhy zeleniny a připravte si chutný oběd z toho, co máte rádi.

Jednoduché recepty na studené saláty z těstovin

Netrapte se v horkých dnech s vařením hutných jídel a udělejte si k obědu či večeři lehký salát z těstovin. Nemusíte se bát, že budete mít hlad, stačí použít ty správně suroviny. Pamatujte si, že vždy musíte mít v salátu sacharidy (těstoviny), tuky (zálivka s majonézou či jogurtem, olivový olej), bílkoviny (maso nebo sýr) a zdroj vitamínů a minerálů (čerstvá zelenina). Pokud dodržíte toto jednoduché pravidlo, pak i studený těstovinový salát s majonézou může být zdravé a hodnotné jídlo. 

Pokud nepatříte zrovna mezi milovníky masa, můžete vyzkoušet jednoduchý těstovinový salát se zeleninou, kterou máte rádi. Nezapomínejte však na zdroj bílkovin- balkánský sýr, tofu nebo třeba nakládanou cizrnu. Oblíbené jsou také saláty s vejci- vyzkoušejte těstovinový salát s vařenými vejci nebo hit posledních let- pošírované vejce na lehkém salátku.

Těstoviny se výborně hodí k tučnějším zálivkám- za vyzkoušené stojí rychlý těstovinový salát s tatarkou, která mu sama o sobě dodá skvělou chuť. 

Teplé těstovinové saláty

Zejména v zimních měsících se můžete těstovinovým salátem také skvěle zahřát. Připravte si jej jako hlavní jídlo, jeho příprava je snadná a rychlá. Základem jsou opět uvařené těstoviny. Ty smíchejte s vaší oblíbenou zeleninou, můžete použít jak čerstvou, tak sterilovanou, např. hrášek nebo kukuřici. 

Do teplého salátu se výborně hodí kousky kuřecího či krůtího masa restovaného s bylinkami na pánvi a pokud spěcháte, můžete si pomoct použitím polotovaru. Takový těstovinový salát se šunkou je hotový raz dva a pokud byste rádi zvýšili příjem zdravých ryb, připravte si oblíbený těstovinový salát s tuňákem z konzervy.

5 tipů, jak připravit těstovinový salát

Těstovinové saláty na všechny způsoby jsou oblíbené zejména díky své snadné a rychlé přípravě. Základem jsou vždy vařené těstoviny- nebojte se sáhnout po nových tvarech a dávejte přednost kvalitě před kvantitou. 

  • Nejlepší jsou těstoviny z tvrdé pšenice, které se nerozvaří a mají hrubší strukturu povrchu, která do sebe lépe nasákne chuť ostatních surovin a zálivky. 
  • Těstovinový salát je také skvělý způsob, jak zužitkovat zbytek vařených těstovin z předchozího dne.
  • Salát připravujte vždy čerstvý, dlouhé skladování mu nesvědčí.
  • Při přípravě studeného salátu nechte uvařené těstoviny vždy dobře vychladnout, než je smícháte s ostatními surovinami.
  • Maso připravené zvlášť na pánvi do salátu nemíchejte, servírujte ho nahoře na salát.