Krémová polévka z brokolice a chřestu (paleo)

Krémová polévka z brokolice a chřestu (paleo)

Lahodná kombinace se zeleným chřestem dodá polévce působivou barvu a svěží chuť. Využijte chřestovou sezónu a vyzkoušejte originální spojení dvou skutečně zelených zelenin.

INGREDIENCE:

  • 1 lžíce olivového oleje
  • 75 g nakrájené cibule
  • 1 svazek nakrájeného zeleného chřestu
  • 1 nakrájená brokolice zbavená tvrdého stonku
  • 4 stroužky česneku
  • 1 l zeleninového nebo kuřecího vývaru
  • sůl a pepř na dochucení
  • 30 ml kokosového mléka
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce estragonu

POSTUP:

  • Ve velkém hrnci mírně rozehřejeme olivový olej, přidáme nasekanou cibulku a restujeme dozlatova.
  • Přidáme chřest, brokolici a česnek a 5 minut restujeme za stálého míchání.
  • Zalijeme vývarem a vaříme cca 20 – 25 minut doměkka.
  • Osolíme a opepříme.
  • Rozmixujeme tyčovým mixérem dohladka.
  • Sundáme z ohně.
  • V malé misce smícháme kokosové mléko a citronovou šťávu.
  • Podáváme ozdobené citronovým kokosovým mlékem a nasekaným estragonem.
Zeleninová polévka v hlubokých talířích, ozdobená kokosovým mlékem a estragonem.
www.blog.paleohacks.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.