Výborné recepty na krevety ve středomořském stylu 5x jinak. Inspirujte se!

Středomořská kuchyně patří mezi nejzdravější a nejchutnější na světě.

Tak proč si z ní něco nepřipravit?

Máme pro vás luxusní recepty na krevety na středomořský způsob, které jsou rychlé, jednoduché a zdravé!.

Ocení je celá vaše rodina!

Co je to středomořská kuchyně?

• Středomořská kuchyně je definována surovinami a metodami přípravy, které používají obyvatelé středomořské oblasti, to znamená oblast podél Středozemního moře, od Španělska po Maroko přes Itálii, Řecko, Tunisko a další země.
• Popularita tohoto typu vaření vzrostla s knihou spisovatelky Elizabeth Davidové v roce 1950.
• Důraz je kladen na čerstvé produkty, výrazné chutě a jednoduchou přípravu.
• Středomořská kuchyně se v podstatě skládá z minimálně zpracovaných základních surovin, kde jsou bylinky a koření základními složkami.
• Tento typ stravování nejenže dodá vašemu každodennímu jídlu nádech svěžesti, barvy a rozmanitosti, ale také několik zdravotních výhod, například snižuje riziko srdečních onemocnění díky vysokému obsahu zdravých tuků, má pozitivní vliv na cholesterol a obsahuje rozpustnou a nerozpustnou vlákninu, což napomáhá trávení. Středomořská kuchyně je také skvělým zdrojem antioxidantů a chrání před cukrovkou 2. typu.
• Studie také ukázaly, že lidé, kteří jedí středomořskou stravu, mají o 33 % nižší riziko rozvoje Alzheimerovy choroby kvůli živinám a vitamínům.

A jak se vám naše dnešní recepty líbily? Napište nám do komentářů!