Kuskus s kuřecím masem a sušeným ovocem

Kuskus s kuřecím masem a sušeným ovocem

Tento recept je super chutný, zdravý a nabitý exotickým kořením, ale přesto je dostatečně jednoduchý na to, abyste si ho mohli uvařit i třeba o půlnoci.

Co budeme potřebovat

  1. 450 g kuřecích prsou
  2. 3 lžíce olivového oleje
  3. Lžička mletého kmínu
  4. ½ lžičky mletého koriandru
  5. ½ lžičky skořice
  6. Sůl
  7. Pepř
  8. Velká červená paprika (nakrájená na kostičky)
  9. 75 g červené cibule (nakrájené a kostičky)
  10. 100 g mrkve (nastrouhané)
  11. Lžíce mletého česneku
  12. Špetka kurkumy
  13. 300 ml kuřecího vývaru
  14. 50 g sušených meruněk (nakrájených)
  15. 50 g sušených brusinek
  16. 200 g kuskusu
  17. 2 lžíce citronové šťávy
  18. 50 g mandlí (nakrájených)
  19. Snítka čerstvé máty a koriandru

Postup

  1. Na pánvi si rozehřejeme lžíci olivového oleje
  2. Přidáme nakrájená kuřecí prsa
  3. Ochutíme solí a pepřem, ½ kmínu, ¼ koriandru a ¼ skořice
  4. Za občasného otáčení kuře smažíme přibližně 7 minut
  5. Kuře se musí pořádně propéct
  6. Upečené kuře zabalíme do alobalu a dáme stranou
  7. Na pánev rozehřejeme zbylé 2 lžíce oleje
  8. Vhodíme papriku a cibuli
  9. Smažíme přibližně 5 minut
  10. Poté přidáváme mrkev, česnek, zbylou ½ kmínu, ¼ koriandru a ¼ skořice a špetku kurkumy
  11. A restujeme další minutu
  12. Do zeleninové směsi přidáme vývar a meruňky
  13. Dochutíme solí, pepřem a přivedeme k varu
  14. Vmícháme kuskus, sundáme z plotny a necháme 5-6 minut odpočívat, dokud kuskus nezměkne a nevstřebá tekutinu
  15. Poté vmícháme kuře společně se šťávou, kterou pustilo
  16. Přidáme citronovou šťávu, mandle, čerstvou mátu a koriandr
  17. Podáváme ještě teplé

Do receptu lze ještě přidat konzervovanou cizrnu. Cizrna, stejně jako kuskus, je skvělou přílohou k dalším surovinám. Pro inspiraci se můžete podívat na nejlepší recepty s cizrnou a třeba vyzkoušet falafel.

Marocký kuskus se zeleninou masem, mandlemi a kurkumou.
Zdroj: cookingclassy.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.