Kuskus s kuřecím masem a zeleninou

Kuskus s kuřecím masem a zeleninou

Není čas, ale hlad je velký? Tak přesně proto jsme si pro vás připravili tento recept na kuskus s kuřecím masem. Postup nezabere žádný čas a ingredience najde doma každý.

Co budeme potřebovat

Na kuskus

  1. 180 g kuskusu
  2. ½ lžičky soli
  3. Špetka pepře
  4. 3 lžíce olivového oleje

Na maso

  1. 230 g kuřecích prsou
  2. 200 g kuskusu
  3. Špetka soli
  4. Lžíce olivového oleje
  5. 50 g červené cibule (nakrájené nadrobno)
  6. 250 ml kuřecího vývaru
  7. 50 g cukety (nakrájené na kostičky)
  8. 75 g zelených fazolek
  9. 50 g červené papriky (nakrájené na kostičky)
  10. 2 jarní cibulky (nakrájené)
  11. ½ lžičky uzené papriky
  12. ½ lžičky kurkumy
  13. Špetka petržele
  14. 2 lžíce sýra feta (rozdrobeného)
  15. Špetka chilli

Postup

  1. Do větší žáruvzdorné mísy nasypeme kuskus
  2. Přidáme sůl, pepř a olivový olej
  3. Vše spolu promícháme, dokud se všechen kuskus neobalí olejem
  4. Uhladíme a dáme stranou
  5. Kuřecí maso si nasolíme
  6. V hrnci si na vysokou teplotu rozehřejeme olivový olej
  7. Přidáme kuřecí prsa a restujeme, z každé strany 2-3 minuty
  8.  V polovině pečení přidáme červenou cibuli a pokračujeme v restování
  9. Kuře si vyndáme na talíř a necháme ho několik minut chladnout
  10. Poté ho nakrájíme na kostičky
  11. Do stejného hrnce přidáme kuřecí vývar, cuketu, fazolky, papriku, jarní cibulku uzenou papriku a kurkumu
  12. Začneme zahřívat na vysokou teplotu
  13. Jakmile se směs začne vařit, sundáme hrnec z plotny a nalijeme jí na kuskus
  14. Mísu s kuskusem zaizolujeme a odstavíme stranou na minimálně 5 minut
  15. Když kuskus vstřebá většinu tekutiny, vhodíme petržel a vše spolu promícháme
  16. Kuskus ochutnáme a dochutíme solí
  17. Když kuskus s kuřecím masem servírujeme, ještě ho posypeme sýrem feta, chilli a petrželkou
Zeleninový kuskus s masem a cizrnou.
Zdroj: jocooks.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.