Mangové smoothie s chia semínky

Chia semínka se v poslední době těší velké oblibě. Bojují proti vysoké hladině cholesterolu v krvi, fungují jako prevence proti rakovině, podporují imunitu, pomáhají při regeneraci svalů a růstu svalové hmoty. Používají se také v rámci hubnutí nebo ke snížení krevního tlaku. Jak jim to sluší v tomhle sladkém smoothie s mangem?

Ingredience:

• 240 g nakrájeného manga
• 2 banány
• 250 ml neslazeného mandlového mléka
• 2 vrchovaté lžičky chia semínek

Postup:

• Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte zhruba 30 až 60 sekund.
• Podle potřeby přidejte více mandlového mléka.
• Nalijte do sklenic a posypte zbylými chia semínky.