Mangovo-banánové smoothie

Lahodný nápoj, který si můžete užít jako skvělou snídani během hektických všechní dní. Kombinace čerstvého manga, banánu, jogurtu a ovesných vloček vás zasytí, ale zároveň vám po ní nebude těžko. Užijte si to!

INGREDIENCE

• 2 lžíce ovesných vloček
• 1 střední banán, oloupaný a nakrájený
• 2 střední manga, oloupaná a zbavená dužiny
• 3/4 šálku bílého jogurtu, chlazeného
• 1 lžička medu nebo javorového sirupu (volitelně)
• 1/4 lžičky vanilkového extraktu

POSTUP

1. V mixéru rozdrťte ovesné vločky na jemný prášek.  
2. Nyní přidejte banán a mangovou dužinu a zapracujte do hladka.
3. Přidejte jogurt, med a vanilku.
4. Rozmixujte do hustého, krémového smoothie.
5. Klidně přidejte více jogurtu nebo i mléka, pokud máte smoothie raději řidší.
6. Nalijte smoothie do sklenic a ihned si ho vychutnejte, nebo uložte na jeden den do lednice.
7. Smoothie v lednici zhoustne a chuť manga také trochu zesílí.