Matcha pudink z chia semínek

Matcha pudink z chia semínek

Začínáte s matcha a/nebo s chia pudinkem? Vyzkoušejte tento jednoduchý recept na matcha – chia pudink. Je tak dobrý, že si ho budete připravovat každou snídani.

Co budeme potřebovat

Na chia vrstvu

  • 250 ml kešu mléka
  • 2 lžičky javorového sirupu
  • 1 1/2 lžičky matcha
  • 50 g chia semínek

Na ozdobu

  • Banán
  • Sezónní ovoce
  • Kakao
  • Javorový sirup

Postup

  • Do skleničky přidejte mléko, javorový sirup, matchu a chia semínka.
  • Důkladně promíchejte, aby se směs důkladně spojila.
  • Nechte 10 minut odležet, znovu promíchejte, aby se chia semínka neslepila, poté nechte před podáváním alespoň hodinu a půl ztuhnout.
  • Nakonec ozdobte vámi vybranými přísadami.

Není nic lepšího než den započít zdravou a vyváženou snídaní! Proto si vedle těchto receptů na chia pudink naservírujte i sladké ovocné smoothie z hrušek, s borůvkami, nebo takové pro detox celého těla! Organizmus vám poděkuje!

Lahodný zdravý pudink se zeleným matcha práškem a chia.
Zdroj: korodrogerie.de

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.