Míchaný ovocný salát s borůvkami a jogurtovou zálivkou

Výživoví poradci vás budou za tuto kombinaci milovat, díky bílkovinám obsaženým v jogurtu vás salát déle zasytí a stává se nutričně vyváženým pokrmem. Pro méně dietní variantu zaměňte jogurt za smetanu a naservírujte sobě či  vašim dětem chutný ovocný pohár.

Co budeme potřebovat

• 150 g bílého jogurtu
• 1 lžička medu
• ½ lžičky vanilkového extraktu
• 1 banán
• ½ hrníčku borůvek
• ½ hrníčku malin
• 1 hrníček jahod
• 1 hrníček hroznového vína

Postup

1. Smícháme jogurt, med a extrakt z vanilky.
2. Banán nakrájíme na plátky a v oddělené míse zalijeme pomerančovou šťávou.
3. Kuličky hroznového vína přepůlíme a přidáme se zbytkem ovoce do mísy s banánem.
4. Hotový salát nandáme do servírovacích misek a přelijeme jogurtem.