Mrkvové muffiny se sýrem a kukuřicí

Mrkvové muffiny se sýrem a kukuřicí
Příprava: 20 minut Vaření: 25 minut Počet porcí: 12

Už jste někdy ochutnali muffiny na slaný způsob? Mrkev je zelenina, která se skvěle popasuje se sladkými i slanými ingrediencemi. Hledáte tipy na svačinky nebo večeře? Tak co třeba vyzkoušet tento recept?

Co budeme potřebovat

  • 250 g cukety
  • 120 g mrkve
  • 30 g mraženého hrášku
  • 30 g mražené kukuřice
  • 125 g nastrouhaného čedaru
  • ½ hrnku mléka
  • ¼ hrnku bílého jogurtu řeckého typu
  • ¼ hrnku olivového oleje
  • 2 vejce
  • 250 g polohrubé mouky
  • 3 lžičky prášku do pečiva

Postup

  • Očištěnou cuketu a mrkev si nastrouhejte, dejte do čisté utěrky a vymačkejte přebytečnou šťávu do misky nebo jiné nádoby (šťávu si nechte bokem).
  • Poté je nasypte do větší misky, smíchejte s hráškem, kukuřicí, sýrem, jogurtem, mlékem, olejem a vejci. Vše důkladně promíchejte. 
  • Mouku a prášek do pečiva si smíchejte bokem, a poté přidejte po částech do již smíchaného těsta. 
  • Vše důkladně promíchejte. 
  • Formu na muffiny si vymažete máslem nebo olejem. 
  • Naplňte těstem do ¾ a pečte při 180°C asi 20-25 minut. 

Přebytečnou šťávu z cukety a mrkve můžete využít třeba do zdravého mrkvového smoothie
Podívejte se na více receptů na muffiny na slano.

Slaná verze mrkvových muffinů se zeleninou.
Zdroj: heartbeetkitchen.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.