Už jste někdy ochutnali muffiny na slaný způsob? Mrkev je zelenina, která se skvěle popasuje se sladkými i slanými ingrediencemi. Hledáte tipy na svačinky nebo večeře? Tak co třeba vyzkoušet tento recept?
Co budeme potřebovat
- 250 g cukety
- 120 g mrkve
- 30 g mraženého hrášku
- 30 g mražené kukuřice
- 125 g nastrouhaného čedaru
- ½ hrnku mléka
- ¼ hrnku bílého jogurtu řeckého typu
- ¼ hrnku olivového oleje
- 2 vejce
- 250 g polohrubé mouky
- 3 lžičky prášku do pečiva
Postup
- Očištěnou cuketu a mrkev si nastrouhejte, dejte do čisté utěrky a vymačkejte přebytečnou šťávu do misky nebo jiné nádoby (šťávu si nechte bokem).
- Poté je nasypte do větší misky, smíchejte s hráškem, kukuřicí, sýrem, jogurtem, mlékem, olejem a vejci. Vše důkladně promíchejte.
- Mouku a prášek do pečiva si smíchejte bokem, a poté přidejte po částech do již smíchaného těsta.
- Vše důkladně promíchejte.
- Formu na muffiny si vymažete máslem nebo olejem.
- Naplňte těstem do ¾ a pečte při 180°C asi 20-25 minut.
Přebytečnou šťávu z cukety a mrkve můžete využít třeba do zdravého mrkvového smoothie.
Podívejte se na více receptů na muffiny na slano.