Mrkvovo-zelný salát s kukuřicí

Mrkvovo-zelný salát s kukuřicí

Salát z čerstvé zeleniny a sladké kukuřice je skvělou letní přílohou pro rodinnou večeři či grilování. Je křupavý, sladký, pikantní s chutí zázvoru a zároveň si ho hravě připravíte během chvilky. Dobrou chuť!

Ingredience:

Na salát:

  • 1 malá hlávka bílého zelí, nastrouhaná   
  • 2 střední mrkve, nahrubo nastrouhané
  • 1 střední celer, nahrubo nastrouhaný
  • 1 šálek sladké kukuřice

Na zálivku:

  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • jablečný ocet, podle chuti
  • himalájská sůl, podle chuti
  • asi 5 mm čerstvého zázvoru, nastrouhaného
  • několik kapek limetkové nebo citronové šťávy

Postup       

  1. Nastrouhané zelí, mrkev a celer vložte do velké salátové mísy.
  2. Přidejte sladkou kukuřici a dejte stranou.
  3. V míse smíchejte ingredience na zálivku.
  4. Přidejte jablečný ocet a sůl podle chuti. Šlehejte, dokud se dobře nespojí.
  5. Zelnou směs zalijte zálivkou a promíchejte.
  6. Ochutnejte a případně dokořeňte.
  7. Vložte do lednice na 15 minut.
  8. Vyndejte z lednice a podávejte.
Salát z mrkve, celeru, kukuřice a zelí servírovaný v míse.
www.natalieshealth.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.