Nízkosacharidové lívance

Tyto keto lívanečky jsou dokonale nadýchané a potřebujete na ně pouze 5 ingrediencí! Jsou bez obilovin a bez cukru a jejich příprava je rychlá a snadná. Navíc obsahují pouze 3 gramy sacharidů na porci.

Co budete potřebovat

• 2 velká vejce pokojové teploty
• 1 lžička rozpuštěného kokosového oleje
• 1/4 šálku mléka dle výběru
• 1 šálek mandlové mouky
• 1/2 lžičky prášku do pečiva
• 1 lžička sladidla dle výběru (volitelně)

Postup

• V míse prošlehejte vejce, kokosový olej a mléko.
• V samostatné misce smíchejte mandlovou mouku a prášek do pečiva.
• Jemně vmíchejte suché ingredience do mokrých.
• Vymažte velkou nepřilnavou pánev a dejte ji na střední plamen.
• Jakmile je horká, nalijte na pánev 1/4 šálku těsta a okamžitě ji přikryjte.
• Lívance smažte 3–4 minuty, nebo dokud okraje nezačnou bublat.
• Odstraňte poklici a opatrně lívance otočte a přikryté smažte další 1-2 minuty.
• Postup opakujte, dokud není všechno těsto spotřebované.
• Ihned podávejte.