Výborné recepty na bábovky z oleje k odpolední kávě. Inspirujte se!

Hledáte zajímavé recepty na olejovou bábovku a rádi byste jich několik vyzkoušeli?

Máte kolikrát chuť na něco sladkého ke kávě či čaji, ale klasické pečení z másla vás nebaví?

Inspirujte se v našem článku a připravte si některou z našich 10 vybraných bábovek, které rozhodně stojí za vyzkoušení, včetně jedné slané varianty.

Co je lněná mouka?

V podstatě jsou to mletá lněná semínka, z nichž byl odstraněn veškerý olej. Jedná se o alternativu klasické mouky.

Rozdíl je v tom, že obsahuje spoustu výživných látek, které jsou pro náš organismus velmi prospěšné. Zejména je nadupaná omega-3 mastnými kyselinami a vysokým množstvím bílkovin.

Také obsahuje rozpustnou i nerozpustnou vlákninou. Výhodou je, že je vhodná pro bezlepkovou dietu.

Na co se dá lněná mouka využít?

• Pečené dezerty a moučníky.
• Zahuštění omáček a polévek.
• Příprava palačinek nebo kaše.

Doporučená denní dávka je 1 lžíce mouky. Při vyšších dávkách musíme počítat s projímavými účinky, což není vhodné riskovat.