Snadné, ale vynikající recepty na dort s ořechy. Dezert ke kávě či čaji

Pokud máte chuť na sladké, ale zároveň chcete svému tělu dopřát něco zdravého, máme pro vás dobrou zprávu.

Upéct si totiž můžete sladký výborný dort s ořechy. Ty totiž obsahují spoustu vitaminů, jako A, D, C, E, K a další tělu prospěšné látky, jako mangan, draslík, hořčík, železo atd.

Vyzkoušejte naše nejlepší recepty na ořechový dort, které jsou nejen chutné, ale na přípravu velmi jednoduché.

Inspirujte se!

Vlašské ořechy – zdravotní benefity i tipy na zpracování

Pokud máte na podzim na zahradě bohatou úrodu vlašských ořechů, máme pro vás skvělou zprávu. Jsou totiž velmi zdravé a dá se s nimi vykouzlit mnoho lahodných pokrmů.

Tento druh ořechů připomíná svým tvarem mozek, což evokuje pozitivní zdravotní účinky na náš mozek. Kromě toho také podporují snížení hladiny cholesterolu v těle, zlepšují náš metabolismus a napomáhají i proti vzniku diabetu. Také se pyšní protizánětlivými účinky, napomáhají při hubnutí a podporují dobrou náladu! 🙂

Plody ořešáku obsahují velké množství bílkovin, antioxidantů, esenciálních mastných kyselin, vitamínů a sacharidů. Jsou zdrojem vápníku, železa, hořčíku, fosforu, draslíku, sodíku, zinku, mědi, manganu a selenu. Mezi vitamíny, které obsahuje, patří C, B1, B2, B5, B6, B12, E, K, A, lutein a beta-karoten.

Co dalšího lze ukuchtit s vlašskými ořechy?

• bábovku
• řezy
• dorty
• koláče
• záviny
• polévky
• saláty
• lívance
• zmrzlinu
• chlebové placky
• omáčky
• cukroví

A mnoho dalších dobrot.