Ovesné vločky ve formě krémového pudinku

Ovesné vločky ve formě krémového pudinku

Máte rádi vločky v podobě kaše? Vyzkoušejte je rovněž jako pudink! Uvidíte, že budete mile překvapeni a energie vám vydrží po celé dopoledne!

Ingredience:

  • 1 šálek ovesných vloček
  • 1 šálek mandlového mléka 
  • 2-3 přezrálé banány
  • 2 PL strouhaného kokosu
  • 1 PL chia semínek 
  • špetka mořské soli

Na ozdobu 

  • 1 banán
  • 4 jahody
  • 2 PL konopných semínek
  • 1 PL plátků kokosu

Postup:

  1. Banány rozmixujte s šálkem mandlového mléka.
  2. Ovesné vločky dejte do velké sklenice, přidejte banánové mléko a ostatní ingredience.
  3. Lžící dobře promíchejte a ujistěte se, že jsou všechny ingredience rovnoměrně rozložené a nasáklé.
  4. Sklenici vložte na dvě hodiny nebo přes noc do lednice.
  5. Před podáváním ozdobte nakrájenými banány, jahodami, semínky a kokosem.
Ovesný pudink s banánem, jahodami a kokosem.
zdroj: sincerely.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.