Polévka z pečené máslové dýně

Polévka z pečené máslové dýně
Příprava: 20 minut Vaření: 120 minut Počet porcí: 4

Vychutnejte si tuto podzimní a zimní polévku z pečené dýně. Má mnohem hlubší chuť na klasická dýňová polévka, je zdravá a skvěle vás zahřeje!

Co budete potřebovat

  • 1,5 kg máslové dýně
  • 1 lžíce avokádového oleje
  • 1 malá žlutá cibule, rozpůlená
  • 1 stroužek česneku, oloupaný
  • 1/2 lžičky javorového sirupu
  • 1 lžička soli
  • 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku
  • 1/4 lžičky mletého zázvoru
  • 4 šálky zeleninového vývaru
  • mletý černý pepř, podle chuti
  • 2 lžíce másla (volitelně)

Na ozdobu:

  • dýňová semínka
  • čerstvá petrželka
  • mletý černý pepř

Postup

  • Předehřejte troubu na 220°C.
  • Z máslové dýně odřízněte konce.
  • Dýni postavte širším koncem dolů a opatrně ji podélně rozkrojte napůl.
  • Z máslové dýně vydlabejte semínka.
  • Dýni přendejte na plech řezem nahoru, potřete olejem a posypte solí a pepřem.
  • Poté dýni otočte tak, aby řezná strana směřovala dolů, a pečte 60 minut.
  • Po 30 minutách namažte obě poloviny cibule avokádovým olejem a položte ji řeznou stranou dolů na pekáč k dýni.
  • Pokračujte v pečení dalších 30 minut a poté vyjměte z trouby.
  • Velkou lžící vydlabejte z dýně dužinu a přendejte ji do mixéru.
  • Odstraňte vnější vrstvu cibule a přidejte ji do mixéru k dýni spolu s česnekem, javorovým sirupem, solí, muškátovým oříškem, zázvorem, máslem a zeleninovým vývarem.
  • Začněte se 3 šálky zeleninového vývaru a přilévejte další, abyste dosáhli požadované konzistence.
  • Mixujte na nejvyšší stupeň po dobu několika minut, nebo dokud nebude polévka krémová.
  • Polévku ochutnejte a v případě potřeby ještě dosolte a opepřete.
  • Polévku nalijte do misek a ozdobte dýňovými semínky, petrželkou a drceným černým pepřem.
Dýňová polévka na talíři ozdobená dýňovými semínky, petrželkou a černým pepřem s vedle položenou lžící.
www.downshiftology.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.