Tahle zimní pecka plná živin rozhodně stojí za vyzkoušení. Hruška spolu s pomerančem vykouzlí zajímavou chuťovou kombinaci a po přidání trošky špenátu získáte navíc hromadu dalších zdravých látek a živin.
Ingredience
- 1 pomeranč
- 1 hruška
- 1 hrst listového špenátu (může být i libovolný mix salátů)
- lístky čerstvé máty
- 200 ml kokosové vody
Postup
- Vložte všechny ingredience kromě máty do mixéru (ovoce nakrájené) a mixujte do hladka 30 až 60 sekund.
- Rozlijte smoothie do sklenic a ozdobte lístky máty.
- Podávejte ideálně s ledem.
Pro extra výživné hodnoty přidejte lžičku chia semínek.
Pokud se rozhodnete pro smoothie bez špenátu, lze tento nápoj také ohřát a získáte teplý zimní nápoj plný vitamínů.