Smoothie z hrušky a pomeranče

Smoothie z hrušky a pomeranče
Příprava: 15 minut Počet porcí: 1

Tahle zimní pecka plná živin rozhodně stojí za vyzkoušení. Hruška spolu s pomerančem vykouzlí zajímavou chuťovou kombinaci a po přidání trošky špenátu získáte navíc hromadu dalších zdravých látek a živin.

Ingredience

  • 1 pomeranč
  • 1 hruška
  • 1 hrst listového špenátu (může být i libovolný mix salátů)
  • lístky čerstvé máty
  • 200 ml kokosové vody

Postup

  • Vložte všechny ingredience kromě máty do mixéru (ovoce nakrájené) a mixujte do hladka 30 až 60 sekund.
  • Rozlijte smoothie do sklenic a ozdobte lístky máty.
  • Podávejte ideálně s ledem.

Pro extra výživné hodnoty přidejte lžičku chia semínek.
Pokud se rozhodnete pro smoothie bez špenátu, lze tento nápoj také ohřát a získáte teplý zimní nápoj plný vitamínů.

Malá sklenička plná krémového smoothie z hrušky, pomeranče a špenátu.
Zdroj: delishknowledge.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.