Vyzkoušejte tuto dokonalou roládu, která skvěle poslouží i jako sváteční hlavní chod. Ocení ji i ti nejnáročnější hosté!
Co budete potřebovat
- 1 flank steak o hmotnosti 700 – 1000 g
- 3 lžíce olivového oleje
- 1 šalotka, nakrájená nadrobno
- 500 g špenátu, omytého a nakrájeného
- 1 šálek strouhanky
- 200 g gorgonzoly nebo jiného modrého sýra, rozdrobeného
- sůl a čerstvě mletý černý pepř
Postup
- Předehřejte troubu na 190 °C.
- Pomocí dlouhého ostrého nože (držte jej rovnoběžně s pracovní plochou) prořízněte dlouhou stranu steaku a zastavte se asi 1 cm od opačné strany.
- Otevřete steak jako knihu.
- Pokud je váš steak již tenký, nemusíte ho rozevírat, stačí ho roztlouct paličkou na maso na tloušťku asi 0,5 – 1 cm.
- Dejte stranou.
- Rozpalte velkou pánev na středním plameni a přidejte 1 lžíci olivového oleje.
- Přidejte šalotku a restujte do měkka, asi 3 minuty.
- Přidejte špenát a vařte, dokud nezvadne, asi 3 minuty.
- Přeneste do cedníku.
- Když špenát dostatečně vychladne, vymačkejte ze něj všechnu vlhkost.
- Měli byste mít asi 1 šálek špenátu.
- Přendejte do středně velké mísy a vmíchejte strouhanku a sýr.
- Dochuťte solí a pepřem.
- Umístěte steak na potravinářskou fólii tak, aby dlouhá strana steaku směřovala k vám.
- Špenátovou směsí rovnoměrně potřete steak a ponechejte 2,5 cm okraj podél okraje nejdále od vás.
- Začněte stranou, která je vám nejblíže, a použijte jako pomůcku fólii, srolujte steak, jemně zatlačte na náplň, pak svinutý steak svažte potravinářským provázkem v rozestupech 5 až 8 cm.
- Zvenku dochuťte solí a pepřem podle chuti.
- Zbývající 2 lžíce olivového oleje rozehřejte ve velké pánvi vhodné do trouby na středně vysokém plameni.
- Roládu opečte ze všech stran, asi 3 minuty z každé strany.
- Vložte pánev do trouby a pečte 25 minut, nebo dokud teploměr s okamžitým odečtem vložený do středu rolády neukáže 50 °C až 52 °C pro medium-rare.
- Přendejte na prkénko, zakryjte alobalem a nechte 10 až 15 minut odpočívat.
- Chcete-li podávat, odstraňte z rolády provázek a nakrájejte na plátky.
![Roláda z hovězí masa plněná sýrem a špenátem na talíři se salátem a příborem.](https://receptia.cz/wp-content/uploads/2023/02/hovezi-rolada-se-spenatem.jpg)
Vyzkoušejte i naše recepty na krůtí roládu, na kterých si pochutná celá vaše rodina!
Máme pro vás variantu se špenátem, sušenými rajčaty i žampiony.