Salát z grilovaných cuket s citrónovým dresinkem

Salát z grilovaných cuket s citrónovým dresinkem

Letní salát s grilovanými cuketami, fazolemi, rukolou, olivami a mátou je perfektní způsob, jak spotřebovat nadbytek cuket, který se vám urodil na zahrádce. Pokud ho zalijete zálivkou z česneku, olivového oleje a citronu, čeká vás naprostá lahůdka.

Ingredience

Na zálivku:

  • 1 oloupaný citron, nakrájený nadrobno
  • 1 malý stroužek česneku, nastrouhaný najemno
  • 2 lžíce extra panenského olivového oleje
  • jemná mořská sůl, podle chuti
  • černý pepř, podle chuti
  • jemné chilli vločky, podle chuti (volitelně)

Na salát:

  • 2 střední cukety
  • 250 g vařených fazolí cannellini
  • 25 g listů rukoly
  • 3 extra velké zelené olivy, nakrájené na tenké plátky
  • hrst čerstvých listů máty, natrhaných na malé kousky
  • pražené lískové ořechy

Postup                                       

  1. Citron a česnek dejte do malé misky a nechte stranou.
  2. Cuketu nakrájejte podélně na 2 mm plátky.
  3. Rozehřejte olivový olej na grilovací pánvi na středním plameni.
  4. Plátky cukety položte na rozpálenou pánev v jedné vrstvě.
  5. Nechte je 4-5 minut grilovat bez otáčení a míchání.
  6. Jakmile zuhelnatí, otočte je na druhou stranu a další 3 minuty nechte grilovat.
  7. Přesný potřebný čas závisí na intenzitě tepla a tloušťce plátků, takže cuketu sledujte.
  8. Dochuťte solí a odstavte.
  9. K citronu a česneku přidejte 1 polévkovou lžíci olivového oleje a dobře promíchejte.
  10. Dochuťte solí a pepřem a volitelně špetkou chilli.
  11. Zálivku promíchejte s okapanými fazolemi, rukolou a nakrájenými olivami.
  12. Naaranžujte na velký talíř s grilovanými plátky cukety.
  13. Posypte natrhanými lístky máty a praženými a drcenými lískovými ořechy.
  14. Dobrou chuť!
Salát s cuketami z grilu a citronovým dresinkem servírovaný na oválném talíři.
www.lazycatkitchen.com

Pokud jste si tuto zdravou zeleninu oblíbili, vyzkoušejte ji i na sladko a to v našich receptech na cuketové buchty!

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.