Nebo by vás více lákala snídaně v podobě jáhlové kaše na sladko?
INGREDIENCE
- ½ hrnku loupaných jáhel
- 2 hrnky mléka (může být i kokosové nebo sojové)
- 2 lžíce třtinového cukru
- 1 hrnek borůvek nebo jiného bobulovitého ovoce
Na ozdobu:
- chia semínka
- mandlové plátky
- ovoce
POSTUP
- Jáhly si první v sítku propláchneme pod tekoucí vodou a zbavíme je případných zbytků slupek, které by působily hořkost.
- Následně jáhly nasypeme na utěrku a osušíme je.
- Pokud chceme kaši jemnou, dáme jáhly do mixéru a pomixujeme je.
- Pak je dáme do hrnce s mlékem a vaříme 10 minut.
- Poté přidáme borůvky a cukr a vaříme ještě 5 minut.
- Nakonec dozdobíme chia semínky, plátky mandlí a ovocem nebo zkrátka tím, co máme rádi.
![Jáhlová kaše s borůvkami, dalším ovocem a vlašskými ořechy v modré mističce.](https://receptia.cz/wp-content/uploads/2021/04/jahlova-kase.jpg)