Chutných ovocných kombinací není nikdy dost, a tak přichází na řadu i sladký banán. Tohle smoothie je ideální jako plnohodnotná svačina nebo jako zdroj energie po cvičení. Banány jsou bohaté na vlákninu a při programech k redukci váhy jsou rozhodně žádané.
Ingredience
- 120 g borůvek
- 1-2 banány
- 200 ml mandlového mléka
- 100 ml kokosového mléka
- 2 lžičky lněného semínka
Postup
- Všechny ingredience kromě lněných semínek vložte do mixéru.
- Mixujte najemno, v případě potřeby přilijte více tekutiny, nebo naopak přidejte ovoce, aby bylo smoothie hustší.
- Rozlijte nápoj do sklenic a navrch posypte lněným semínkem.
Borůvky nemusíte konzumovat jen v tekutém stavu. Upečte si jednu z těchto borůvkových dobrot!
Jestli jste borůvek našli více, než jste schopni zpracovat, zkuste tyto tipy k zavaření!
![Prkénko s borůvkami a smoothiem z borůvek a arašídového másla.](https://receptia.cz/wp-content/uploads/2022/09/bruvkove-smoothie-banan.jpg)