V tomto případě ani nebudete vědět o tom, že pijete cokoliv ze špenátu. Je to skvělý způsob, jak se zdravým špenátem začít a přestat se jej bát. Co si budeme povídat, je to ingredience, která mnoho lidí stále odrazuje. Kombinace s banánem a burákovým máslem je ale více než v pohodě.
Ingredience
- 1 vrchovatá hrst baby špenátu (zhruba 60 g)
- 1 banán
- 1 lžička burákového másla
- 250 mililitrů sójového mléka
Postup
- Všechny ingredience dejte do mixéru a mixujte do hladka.
- Podle potřeby přidejte mandlové mléko nebo trošku vody.
Sójové mléko lze nahradit i kokosovým nebo mandlovým.
![Sklenička rozmixovaného špenátu, banánu a másla.](https://receptia.cz/wp-content/uploads/2022/09/spenatovo-bananove-smoothie.jpg)