Špenátové smoothie s hrozny

Pro ty, co rádi cvičí a chtějí veškerý přísun energie získávat zdravě, je tu následující recept na smoothie ideální pro chvilky před nebo po tréninku. Není to dieta, ale životní styl.

V tom smyslu, že chcete dělat něco pro své tělo, aby mělo kromě pohybu i dostatek potřebných živin a vitamínů. A navíc, k téhle dobrotě se budete rádi vracet! Jak na to?

Ingredience

• 200 g baby špenátu
• 400 ml mandlového mléka
• 1 jablko
• 1 banán
• 30 kuliček bílého hroznového vína
• 40 g ovesných vloček
• 1 lžička kokosového oleje
• ½ lžičky skořice

Postup

• Nejprve rozmixujte špenát s mandlovým mlékem.
• Poté přidejte ostatní ingredience kromě skořice.
• Mixujte do hladka.
• Rozlijte do sklenic a posypte skořicí.