Smoothie z banánu

Smoothie z banánu
Příprava: 10 minut Počet porcí: 1

Toto banánové smoothie bez jogurtu a mléka je nejen neuvěřitelně lahodné, ale je to také skutečný energetický booster! Recept navíc nemůže být už jednodušší.

Ingredience

  • 2 banány
  • 2 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce arašídového másla
  • 1 šálek kostek ledu
  • 4 datle
  • 1 a 1/2 šálku vody

Postup

  1. Vložte všechny ingredience do vysokorychlostního mixéru.
  2. Zpracujte do hladka.
  3. To obvykle trvá 30 sekund až minutu v závislosti na vašem mixéru.
  4. Ihned podávejte.
Smoothie s banánem a datlemi ve sklenici s brčkem, ozdobené plátky banánu, chia semínky a mátou.
www.veganheaven.org

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.