Toto smoothie z jahod, banánů a řepy je lahodný a výživný způsob, jak začít den. Tento recept je bez mléka a je veganský, přesto je tak krémový a lahodný.
Ingredience
- 250 ml neslazeného mandlového mléka
- 2 mražené banány, nalámané na kousky
- 150 gramů mražených jahod
- 2 velké vařené řepy, nakrájené
- 1 lžíce mandlového nebo arašídového másla
- 1 odměrka proteinového prášku
Postup
- V mixéru smíchejte mandlové mléko, banán, červenou řepu, jahody, mandlové máslo a proteinový prášek.
- Zapněte na vysokou rychlost a mixujte 30 sekund, nebo dokud nebude smoothie husté a krémové.
- Ihned podávejte, nebo zakryjte a dejte do lednice až na 24 hodin.
Chcete se dozvědět více o jednotlivých komponentech zdravého smoothie? Přečtěte si náš článek o banánu a zjistěte proč je dobré ho zařazovat do své stravy.
![Růžové smoothie ve skleničce ozdobené ovocem a brčkem.](https://receptia.cz/wp-content/uploads/2022/08/smothie-z-repy-jahod-bananu.jpg)