Smoothie s červenou řepou, jahodami a banánem

Smoothie s červenou řepou, jahodami a banánem
Příprava: 10 minut Počet porcí: 2

Toto smoothie z jahod, banánů a řepy je lahodný a výživný způsob, jak začít den. Tento recept je bez mléka a je veganský, přesto je tak krémový a lahodný.

Ingredience

  • 250 ml neslazeného mandlového mléka
  • 2 mražené banány, nalámané na kousky
  • 150 gramů mražených jahod
  • 2 velké vařené řepy, nakrájené
  • 1 lžíce mandlového nebo arašídového másla
  • 1 odměrka proteinového prášku

Postup

  • V mixéru smíchejte mandlové mléko, banán, červenou řepu, jahody, mandlové máslo a proteinový prášek.
  • Zapněte na vysokou rychlost a mixujte 30 sekund, nebo dokud nebude smoothie husté a krémové.
  • Ihned podávejte, nebo zakryjte a dejte do lednice až na 24 hodin.

Chcete se dozvědět více o jednotlivých komponentech zdravého smoothie? Přečtěte si náš článek o banánu a zjistěte proč je dobré ho zařazovat do své stravy.

Růžové smoothie ve skleničce ozdobené ovocem a brčkem.
Zdroj: tonicproducts.com

Napsat komentář

Emailová adresa nebude zveřejněna a nebude uložena do žádné marketingové databáze.
Vyžadované informace jsou označeny *.