Špenátovo-okurkové smoothie

Vitamíny, antioxidanty a vláknina. Pokud chcete do těla dostat opravdovou nálož všech těchto tělu prospěšných látek, vyzkoušejte špenátovo-okurkové smoothie.

Okurky jsou bohaté na vitamíny A, B a C, zatímco špenát je bohatý na vápník, draslík či železo.

Okurkové smoothie se špenátem je zároveň velice osvěžující a ideální na detoxikaci organismu.

Ingredience

• ½ salátové okurky
• 100 g čerstvého listového špenátu
• ½ zeleného jablka
• 1 kiwi
• 200 ml vody

Postup

• Oloupejte okurku, jablko i kiwi a vložte společně se špenátem a vodou do mixéru.
• Rozmixujte najemno a v případě potřeby přilijte vodu.