Perfektní recepty na pomazánku z tvarohu! Jendou ochutnáte a neodoláte

Recepty na tvarohové pomazánky můžeme připravovat jak slané, tak sladké.

Pomazánky, jejichž základem je větší nebo menší podíl ochuceného tvarohu mají řadu výhod.

Jsou rychlé, zdravé, chutné a pestré, protože tvaroh můžeme doplnit téměř jakoukoliv přísadou.

Od každého něco jsme pro vás připravili v následujících receptech.

Zdravotní benefity tvarohu

Možná si kladete otázku proč bychom si měli připravovat pomazánky z tvarohu? Je to jednoduché, tvaroh obsahuje řadu tělu prospěšných látek, které ho posilují. Níže jsme vám uvedli některé základní zdravotní výhody!

Zdravé zažívání
Tvaroh působí jako skvělé probiotikum. Dobré bakterie přítomné v tvarohu pomáhají vyčistit trávicí systém.

Zlepšuje imunitu
Přítomnost bakterií pomáhá zlepšit vaše celkové zdraví a vytvořit silnou imunitu proti nemocem přenášeným vzduchem.

Silnější kosti a zuby
Sýřenina bohatá na vápník a fosfor pomáhá při vývoji silných kostí a zubů.

Pomáhá zhubnout
Tvaroh zabraňuje hromadění kortizolu v našem těle, což jinak vede k obezitě a hypertenzi. Každodenní konzumace tvarohu vám může pomoci shodit pár kilo.